Kelas Body Shaping Workout Online
Aktivitas fisik sangat penting kita lakukan untuk menjaga tubuh menjadi sehatdan kuat. Dengan melakukan _workout_ kita bisa membangun otot-otot tubuh danjuga menjaga tubuh untuk tetap ideal. Pada k
0 /5
Deskripsi Kelas
Aktivitas fisik sangat penting kita lakukan untuk menjaga tubuh menjadi sehat dan kuat. Dengan melakukan workout kita bisa membangun otot-otot tubuh dan juga menjaga tubuh untuk tetap ideal.
Pada kelas ini kita akan mempelajari aset-aset penting pada tubuh, pentingnya workout, serta gerakan dasar booty and core workout. Tentunya, kelas ini menggunakan pendekatan learning by doing, dengan metode praktik langsung yang akan membantu kita lebih memahami gerakan-gerakan workout yang bisa dilakukan di rumah.
Kamu akan dipandu langsung oleh Sistya Windasari sebagai instruktur untuk berlatih 3 jenis workout yaitu booty and core workout, arm fabs workout, dan daily routine workout.
Dengan mengikuti kelas ini, diharapkan kita bisa berlatih hingga terbentuk tubuh yang sehat dan juga ideal.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera ikuti kelas ini sekarang!
Introduction
1 Materi
Booty And FABS Workout Explanation
2 Materi
Booty And Fabs Workout
1 Materi
Arm Fabs Workout
1 Materi
Daily Stretching
1 Materi
Test
1 Materi
Mentor
Tuhu Nugraha
Digital Business Consultant
Tuhu Nugraha merupakan seorang trainer dan dosen tamu, dengan lebih dari 1000 jam pelatihan dan pengajaran kelas dengan topik transformasi digital, pemasaran digital, dan media sosial. Pernah melakukan training ke perusahaan besar seperti Telkom Indonesia, Liputan 6, Kompas Gramedia Group, Danone Aqua, dan lain-lain. Sejauh ini Tuhu Nugraha telah mengisi kuliah tamu di MBA UGM, MM UI, SBM ITB, PPM Manajemen, IPB, Ciputra University, FEB UI, Universitas Brawijaya, Universitas Esa Unggul, Universitas Budi Luhur.
Ia juga telah menjadi penasihat dan pelaksana kampanye digital terintegrasi untuk lebih dari 100 merek dari berbagai industri seperti perbankan, FMCG, Farmasi, fashion, kecantikan, otomotif, ritel, start-up digital, proyek sosial.