Latihan Yoga untuk Imunitas Tubuh
Di tengah padatnya rutinitas sehari-hari, terkadang imunitas tubuh bisa sajamenurun karena terlalu lelah melakukan kegiatan. Maka dari itu, imunitas tubuhharus terjaga dengan baik. Yoga menjadi adalah
1 /5
Deskripsi Kelas
Di tengah padatnya rutinitas sehari-hari, terkadang imunitas tubuh bisa saja menurun karena terlalu lelah melakukan kegiatan. Maka dari itu, imunitas tubuh harus terjaga dengan baik. Yoga menjadi adalah salah satu solusi untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Dalam kelas latihan yoga untuk meningkatkan imunitas tubuh ini, kalian akan melakukan banyak gerakan yang berfokus pada teknik pernafasan.
Gerakan tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh, karena mampu membuat tubuh bekerja lebih optimal, tubuh maupun pikiran menjadi lebih rileks, dan melepaskan hormon-hormon baik.
Maya Nabila akan membantu kalian untuk memahami dan sekaligus mempraktekan langsung gerakan-gerakan yoga untuk meningkatkan imunitas tubuh ini.
So, siapkan matras kalian, let’s join the class!
Yoga for Healing
9 Materi
Test Akhir
1 Materi
Mentor
Terminator
Jifjiwoejf fajflawjf lijfoaerjif
Muhammad Reza Mustar, atau biasa dipanggil Azer, adalah seorang seniman visual yang fokus di bidang komik dan ilustrasi. Sejak masa kuliah, lulusan Institut Kesenian Jakarta ini aktif membuat komik strip, dan sering bekerjasama membuat ilustrasi untuk band-band independen lokal.
Pada 2004, ia membuat komik bersama ruangrupa untuk merespon beberapa ruang kosong di halte Trans Jakarta. Kemudian pada 2015 Azer diundang untuk mengikuti Asia Pacific Writers & Translators Festival di Manila dan Ubud Writers & Readers Festival 2015 di Bali.
Sempat menjadi desainer grafis serta ilustrator di beberapa media cetak, saat ini Azer banyak memanfaatkan social media, seperti Instagram, sebagai medium untuk berkarya dan memamerkan komik-komiknya. Karya-karyanya bisa dilihat di akun instagram @komikazer.